मणक्याचा आजार होण्याची कारणे

• लहान वयात खूप जास्त वजनदार दप्तराचे पाठीवर घेतलेले ओझे,
• खुर्चीत जास्तीत जास्त वेळ बसणे, किंवा बसण्याची मुद्रास्थिती चुकीची असणे,
• संगणकावर सतत काम करणे,
• कोणत्याही वाहनातून प्रवास करताना खाच-खळगे, खड्ड्यांमुळे मणक्याला मार बसणे,
• नेहमी पोट साफ न होणे,
• रात्री जागरण होणे,
• चिंता, शोक, क्रोध,
• व्यायमाचा अभाव,
• स्त्रियांमध्ये पाळी बंद झाल्यानंतर हाडांना येणारा ठिसूळपणा, इ.मुळे पाठीचा मणका गॅप किंवा कंबरदुखी उद्भवते.
•