फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची 7 चिन्हे

 या ब्लॉग पोस्टमध्ये आम्ही फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची शीर्ष 7 कारणे पटकन कव्हर करणार आहोत. 

परंतु आम्ही आम्ही आम्ही जाणून घेण्यापूर्वी, तुम्हाला आत्ताच वेदना जाणवत असल्यास आणि ते आपोआप दूर होत नसल्यास, कृपया उपचार करण्यासाठी फार वेळ थांबू नका. 

समस्येचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही जितकी जास्त प्रतीक्षा कराल, तितका वेळ तुम्ही थेरपी घेण्याचा निर्णय घेता तेव्हा अंतर्निहित चिंतेचे निराकरण करण्यासाठी लागू शकतो. 

तुम्हाला स्नायूचा ताण, ओढलेला स्नायू किंवा मऊ उतींना दुखापत होण्याच्या दुसऱ्या प्रकारच्या वेदनांचा सामना करावा लागतो. किंवा जर तुम्ही संधिवात, बर्साइटिस किंवा स्ट्रेस फ्रॅक्चर यांसारख्या गंभीर गोष्टींवर काम करत असाल. कारण काहीही असो, तुम्ही उशिरा ऐवजी लवकर फिजिओथेरपिस्टला भेटावे. 

येथे काही चिन्हे आहेत ज्यासाठी तुम्हाला स्थानिक फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची आवश्यकता आहे .

तुम्हाला सतत वेदना होत असतात

जर तुम्हाला जवळजवळ सर्व वेळ वेदना होत असतील, तर फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची वेळ आली आहे. हे एक लक्षण देखील असू शकते की आपल्याला शक्य तितक्या लवकर फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची आवश्यकता आहे. तुम्हाला तीव्र दुखापत होऊ शकते ज्यामुळे तुमची वेदना होऊ शकते ज्यामुळे दीर्घकालीन समस्या उद्भवू शकते. असे वाटत असल्यास आजच फिजिओथेरपिस्टकडे तुमची अपॉइंटमेंट बुक करा.

तुम्ही बरे होत असताना तुम्हाला असामान्य वेदना होत आहेत

दुखापतीनंतर तुम्हाला वेदना होत असतील, परंतु याचा अर्थ असा नाही की वेदना सामान्य आहे. आपण कधीही स्पष्ट करू शकत नाही अशा वेदना अनुभवू नये. जर वेदना असामान्य असेल, तर हे लक्षण आहे की तुम्ही फिजिओथेरपिस्ट (किंवा तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांना) भेटावे. तुम्ही कदाचित मोचमुळे थेट मज्जातंतूच्या वेदनांसारखे काहीतरी हाताळत असाल किंवा तुम्हाला मज्जातंतूची समस्या असू शकते ज्याचे निराकरण करणे आवश्यक आहे. वेदना तुमच्या हाडे, सांधे, स्नायू किंवा अस्थिबंधनांमधून देखील येऊ शकतात. वेदनांचे हे सामान्य स्रोत नाकारणे महत्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही त्यावर उपचार करून लवकरात लवकर सामान्य स्थितीत येऊ शकता.

तुम्ही रोजची कामे करू शकत नाही

हे तुमच्या सांधे किंवा स्नायूंच्या हालचालींच्या कमतरतेमुळे असू शकते किंवा ते तुम्हाला होत असलेल्या वेदनांमुळे असू शकते. जर तुम्ही वेदनाशिवाय करत असलेल्या गोष्टी करू शकत नसाल, तर हीच वेळ आहे फिजिओथेरपिस्टला भेटा. तुम्ही एखाद्या दीर्घकालीन समस्येचा सामना करत असाल ज्यामुळे तुम्हाला वेदना होत असतील किंवा तुम्ही आरोग्याच्या दुसऱ्या समस्येला सामोरे जात असाल. हे देखील शक्य आहे की तुमच्याकडे स्ट्रक्चरल समस्या आहे ज्याचे निराकरण करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही वेदना अनुभवत असाल ज्यामुळे तुम्ही पूर्वी करत असलेल्या गोष्टी करण्यापासून प्रतिबंधित करत असाल, तर फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची वेळ आली आहे.

तुम्हाला नवीन भागात वेदना होत आहेत

तुम्हाला अशा वेदना जाणवू शकतात जिथे तुम्ही यापूर्वी कधीही अनुभवला नसेल. तुम्ही एखाद्या भावनिक समस्येचा सामना करत असाल ज्यामुळे तुम्हाला वेदना होत असेल किंवा तुमच्या शरीरावर परिणाम करणाऱ्या एखाद्या शारीरिक समस्येचा तुम्ही सामना करत असाल. तुम्हाला नवीन भागात वेदना होत असल्यास, तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टकडून त्या भागाची तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे. 

तुम्हाला पाठीच्या खालच्या भागात दुखत आहे

पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे हा दुखापतीचा एक सामान्य परिणाम आहे. याला सहसा पाठदुखी, कमी पाठदुखी, LBP किंवा कटिप्रदेश असे संबोधले जाते. हे स्ट्रक्चरल समस्या किंवा कशेरुकाच्या कम्प्रेशन फ्रॅक्चरचे लक्षण देखील असू शकते. कारण काहीही असो, तुम्हाला फिजिओथेरपिस्टकडून पाठीच्या खालच्या भागाची तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही हर्निएटेड डिस्क, स्टेनोसिस किंवा किडनी स्टोनचाही सामना करत असाल. कारण काहीही असो, तुम्हाला फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची गरज आहे कारण पाठीच्या खालच्या भागात दुखू नये.

तुमचा आगामी कार्यक्रम आहे (उदा. लग्न, पुनर्मिलन, पुनर्मिलन) ज्यामुळे तुम्हाला तणाव निर्माण होत आहे

तुम्ही एखाद्या दुखापतीचा सामना करत असाल ज्यामुळे तुम्ही ज्या इव्हेंटची वाट पाहत आहात (उदा. लग्न, पुनर्मिलन किंवा शालेय पुनर्मिलन) त्या इव्हेंटमध्ये सहभागी होण्यापासून रोखत आहे. तुम्हाला हजेरी लावण्यासाठी काम चुकवावे लागले असेल किंवा तुम्हाला इव्हेंटलाच मुकावे लागले असले तरी, सहभागी होण्यास सक्षम नसणे तणावपूर्ण आहे. तुम्ही एखाद्या दीर्घकालीन समस्येचा सामना करत असाल ज्यामुळे तुम्हाला वेदना होत असतील किंवा तुम्ही आरोग्याच्या दुसऱ्या समस्येला सामोरे जात असाल. कारण काहीही असो, तो प्रसंग तुमच्या मनातून काढून टाकणे महत्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही बरे होण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

तुमच्याकडे वारंवार दुखापतींचा इतिहास आहे

तुम्हाला वारंवार दुखापतींचा इतिहास असल्यास, फिजिओथेरपिस्टला भेटण्याची वेळ आली आहे. वारंवार होणाऱ्या दुखापती सामान्यतः ओव्हरट्रेनिंगमुळे होतात, परंतु ते एखाद्या अंतर्निहित समस्येचे परिणाम देखील असू शकतात. हे अनुवांशिक पूर्वस्थिती, खराब बायोमेकॅनिक्स, खराब उचलण्याचे तंत्र किंवा अपुरी विश्रांती असू शकते. कारण काहीही असो, त्याची तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरुन तुम्ही कामावर असताना दुखापत वाढू नये आणि भडकू नये.