( ताप आल्यावर) फ्लूची लक्षणे - कशाची काळजी घ्यावी?

 फ्लूची लक्षणे - कशाची काळजी घ्यावी?

मौसमी इन्फ्लूएंझाच्या चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये ताप, खोकला, अंगदुखी आणि स्नायू दुखणे, थंडी वाजून येणे, थकवा आणि अस्वस्थतेची सामान्य भावना यांचा समावेश होतो.
फ्लू त्वरीत पसरत असल्याने, लक्षणे लवकर ओळखणे लोकांना वेगळे ठेवण्यास आणि विषाणूचा पुढील प्रसार रोखण्यास प्रोत्साहित करू ^शकते . तुम्ही त्वरीत स्वतःवर उपचार करू शकाल आणि आजार आणखी वाढू नये.  फ्लूची
सामान्य चिन्हे ^{xi आहेत:}

• शरीर दुखणे: जेव्हा आपण फ्लू किंवा सर्दीसह खाली येत असाल, तेव्हा शरीर आणि स्नायू वेदना आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहेत. शरीराच्या इतर भागांपेक्षा तुम्हाला पाठ, पाय आणि डोके जास्त दुखू शकते.

• थंडी वाजून येणे:  ताप येणे ही तुमच्या शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया आहे जी तापाची तयारी करत असते आणि अनेकदा तापमान वाढण्याआधीच येते.

• थकवा: सामान्यपेक्षा अशक्त आणि जास्त थकवा जाणवणे हे फ्लूच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक आहे. परंतु हे लक्षात ठेवा की केवळ थकवा हा नेहमीच इन्फ्लूएंझाचा संकेत नसतो. थकवा हे इतर अनेक आजारांचे एक सामान्य लक्षण आहे.
  
  
• ताप: उच्च तापमान हे लक्षण आहे की तुमचे शरीर व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्याचा प्रयत्न करत आहे. विश्वासार्ह परिणामासाठी, तुम्ही थर्मामीटर वापरावा आणि तुमचे तापमान मोजावे (तुम्ही वापरत असलेल्या थर्मामीटरच्या लेबलवरील सूचना वाचा)xii. परंतु फ्लू असलेल्या प्रत्येकाला ताप येत नाही. अंदाजानुसार, सुमारे 70% लोकांना ताप न होता फ्लू होतो ii.

• खोकला:  कोरडा खोकला, छातीत घट्ट होणे किंवा घरघर येणे हे संकेतक असू शकतात की तुम्हाला फ्लू झाला आहे. बहुतेकदा, श्वसनमार्गाचे आजार शरीरात दुखणे आणि थंडी वाजल्यानंतर येतात. खोकला खूप अस्वस्थ होऊ शकतो. कफ किंवा श्लेष्मा खोकला येणे सामान्य आहे, परंतु सतत किंवा लांबलचक खोकला डॉक्टरांनी पाहिला पाहिजे.

• घसा खवखवणे: तुम्हाला जाणवत असलेली खाज सुटणे किंवा घसा खवखवणे  हे इन्फ्लूएन्झाचे सामान्य लक्षण आहे. अन्न किंवा पेये गिळणे देखील वेदनादायक असू शकते.

• उलट्या किंवा अतिसार: फ्लू असलेल्या प्रत्येकाला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थतेचा त्रास होत नाही. परंतु काही लोकांना (आणि अधिक सामान्यतः ^xiii मुले ) मळमळ होऊ शकते आणि अतिसार होऊ शकतो.
  

सर्दी आणि फ्लूमध्ये काय फरक आहे? ^xiv

लक्षण	सामान्य सर्दी	फ्लू
सुरुवात	मंद	अचानक
ताप	प्रौढ किंवा सौम्य मध्ये सामान्य नाही; मुलांमध्ये अधिक सामान्य	अगदी सामान्य
डोकेदुखी	कधी कधी	सामान्य
अंगदुखी	कधी कधी	सामान्य
थकवा	सामान्य	अगदी सामान्य
चोंदलेले आणि वाहणारे नाक	अगदी सामान्य	कधी कधी
घसा खवखवणे	अगदी सामान्य	कधी कधी
खोकला	सामान्य	सामान्य

फ्लू औषध - इन्फ्लूएन्झाचा उपचार कसा करावा?

हंगामी इन्फ्लूएंझाच्या उपचारांमध्ये सामान्यतः अंथरुणावर विश्रांती, उबदार राहणे आणि क्रोसिन (पॅरासिटामॉल) सारख्या वेदनाशामक औषधांचा समावेश होतो. तुमची लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा आणखी वाईट होत असल्यास, तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे.
फ्लूमुळे तुम्हाला अशक्त, थकल्यासारखे वाटू शकते आणि तुमच्या दैनंदिन कामांवर लक्ष केंद्रित करता येत नाही. तुम्ही आजारी असल्यावर करण्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे तुमच्या शरीराला लवकर बरे होण्यासाठी आराम करणे. फ्लूच्या गोळ्यांपासून ते घरगुती उपचारांपर्यंत, तुम्ही कोणता इन्फ्लूएंझा उपचार ^xv निवडता ते तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असेल.

1. विश्रांती घ्या आणि उबदार राहा:  तुम्हाला फ्लूची लक्षणे दिसल्यास, तुम्ही अंथरुणावरच राहावे. झोप पुनर्संचयित करणारी असल्याचे दर्शविले गेले आहे आणि जेव्हा तुम्हाला फ्लू असेल तेव्हा शरीराला अधिक लवकर बरे होण्यास मदत होते. ^vi इतर लोकांमध्ये विषाणू पसरू नये म्हणून तुम्ही घरीच राहणे महत्त्वाचे आहे. तसेच आपले हात जास्त वेळा धुवा आणि शिंकताना टिश्यू ^{वापरा} .

2. रीहायड्रेट: अतिसार किंवा उलट्यामुळे गमावलेले द्रव भरून काढण्यासाठी भरपूर द्रव प्या - पाणी, इलेक्ट्रोलाइट-वर्धित पेय किंवा डीकॅफ चहा/कॉफी. जेव्हा तापामुळे तुमच्या शरीरात घाम येतो तेव्हा तुम्हाला हरवलेले पाणी बदलण्याची गरज असते. कॅफिनयुक्त पेये टाळा कारण ते तुम्हाला अधिक निर्जलीकरण करू शकतात.

3.  औषध: पॅरासिटामॉल किंवा NSAIDs वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. पॅरासिटामॉल सारख्या ॲसिटामिनोफेनला काम करायला अर्धा तास लागू शकतो.

4. अँटीव्हायरल औषधे:  अँटीव्हायरल गोळ्या ही प्रिस्क्रिप्शन औषधे आहेत जी फ्लूचा कालावधी कमी करण्यास मदत करतात. गंभीर आरोग्य परिणाम टाळण्यासाठी इन्फ्लूएन्झा मुळे गुंतागुंत होण्याचा जास्त धोका असलेल्या लोकांना ते दिले जातात. 

फ्लूशी संबंधित गुंतागुंत काय आहेत?

योग्य काळजी आणि उपचारांसह, फ्लू बहुतेक प्रकरणांमध्ये गंभीर नाही आणि सात दिवसांच्या आत निघून गेला पाहिजे. खोकल्यासारखी लक्षणे जास्त काळ टिकू शकतात. ^xvii

काही लोकांना फ्लू झाल्यानंतर अधिक गंभीर लक्षणे आणि गुंतागुंत देखील होऊ शकतात. हे जीवघेणे असू शकतात म्हणून तुम्ही त्यांना लवकर ओळखणे महत्वाचे आहे.

1. न्यूमोनिया: न्यूमोनिया हा फुफ्फुसाचा संसर्ग आहे जो फ्लूनंतर होऊ शकतो. याचा परिणाम पाच वर्षांखालील मुलांना आणि वृद्ध किंवा रोगप्रतिकारशक्ती कमी झालेल्या व्यक्तींवर होतो. न्यूमोनियामुळे दरवर्षी जगभरात दोन दशलक्षाहून अधिक लोक मरतात ⁱⁱⁱ . ^xviii लक्षणे सहसा लवकर विकसित होतात आणि त्यात गंभीर खोकला समाविष्ट असतो. तुम्हाला तुमच्या श्लेष्मामध्ये रक्त देखील दिसू शकते. निमोनियामुळे श्वास घेणे कठीण होऊ शकते आणि तुम्हाला छातीत तीव्र वेदना होऊ शकतात. वाढलेले हृदयाचे ठोके, उच्च तापमान, घाम येणे आणि थरथरणे सामान्य आहे.
   
2. ब्राँकायटिस: व्हायरल इन्फेक्शनमुळे तुमची श्वासनलिका चिडचिड होऊ शकते आणि सूज येऊ शकते. ब्राँकायटिस ^xix च्या लक्षणांमध्ये श्लेष्मासह खोकला, घट्ट छाती, ताप आणि थरथरणे यांचा समावेश होतो. ब्राँकायटिस बहुतेकदा न्यूमोनियाच्या आधी होतो. जर तुमची लक्षणे तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असतील तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा.
   
3. सायनुसायटिस: सायनस संसर्गाच्या लक्षणांमध्ये गाल, कपाळ, नाक आणि डोळ्याभोवती वेदना आणि कोमलता यांचा समावेश होतो. तुमचे नाक सामान्यतः चोंदलेले आणि अवरोधित वाटेल. पोस्टनासल ड्रिप देखील असू शकते. श्वास घेण्यास त्रास झाल्यास डॉक्टरांनी त्वरित उपचार केले पाहिजेत.
   
4. कानाचा संसर्ग: तुमच्या एका किंवा दोन्ही कानांमधून श्रवणशक्ती कमी होणे किंवा स्त्राव येत असल्याचे दिसल्यास, ते ओटिटिस मीडिया (सामान्यतः मध्यम कानाचे संक्रमण म्हणून ओळखले जाते) असू शकते. इन्फ्लूएंझा कारणीभूत असलेले विषाणू देखील कानाला संक्रमित करू शकतात. हे आरोग्य सेवा प्रदात्याने पाहिले पाहिजे.

एन्सेफलायटीस : एन्सेफलायटीस ही फ्लूची एक अत्यंत दुर्मिळ गुंतागुंत आहे. जेव्हा फ्लूचा विषाणू मेंदूमध्ये प्रवेश करतो आणि मज्जातंतूंच्या ऊतींना जळजळ होतो तेव्हा हे उद्भवते. या संसर्गाच्या लक्षणांमध्ये तीव्र डोकेदुखी, खूप ताप, मळमळ आणि उलट्या आणि मानसिक गोंधळ यांचा समावेश होतो ^. जर तुम्हाला भ्रम, दुहेरी दृष्टी, फेफरे किंवा बोलण्यात किंवा ऐकण्यात अडचण येत असेल तर तुम्ही आपत्कालीन मदतीसाठी कॉल करावा. एन्सेफलायटीस ही वैद्यकीय आणीबाणी आहे.

फ्लू म्हणजे काय? कारणे सांगितली

फ्लूला कारणीभूत असलेले विषाणू इन्फ्लूएंझा प्रकार ए, इन्फ्लूएंझा प्रकार बी आणि इन्फ्लूएंझा प्रकार सी म्हणून ओळखले जातात. ^xxii   रेस्पिरेटरी सिंसिटिअल (sin-SISH-uhl) विषाणू, किंवा RSV, हा एक सामान्य श्वसन विषाणू आहे जो सामान्यतः सौम्य, सर्दीसारखा होतो. लक्षणे तथापि, RSV मुळे लहान मुलांमध्ये, काही लहान मुलांमध्ये आणि वृद्धांना गंभीर आजार होऊ शकतो. इन्फ्लूएन्झा प्रकार ए मानव, डुक्कर आणि पक्ष्यांसह अनेक प्रजातींमध्ये आढळतो; B आणि C चे प्रकार बहुतेक मानवांमध्ये आढळतात ^xxiii (जरी कुत्रे आणि डुकरांना प्रकार C ची लागण झाल्याचे ज्ञात आहे). जेव्हा लोक शिंकतात किंवा खोकतात तेव्हा हा आजार हवेतील थेंबांद्वारे एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे जातो.

जगभरात, वार्षिक फ्लू महामारीमुळे गंभीर आजाराची सुमारे 3 ते 5 दशलक्ष प्रकरणे उद्भवल्याचा अंदाज आहे ^. 65 वर्षांखालील प्रौढांपेक्षा मुलांना फ्लू होण्याची शक्यता जास्त असते. ^iv 

जरी कोणालाही फ्लू होऊ शकतो, परंतु काही लोकांना गुंतागुंत होण्याचा ^धोका जास्त असतो. ते समाविष्ट आहेत:

• 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे प्रौढ
  
• अस्थमा, हृदयविकार, मधुमेह आणि किडनी रोग यासारख्या दीर्घकालीन आरोग्य स्थिती असलेले लोक
  
• रक्त विकार किंवा फुफ्फुसाचा जुनाट आजार असलेले लोक
  
• जे लोक लठ्ठ आहेत
  
• मुले
  
• इम्युनोकॉम्प्रोमाइज केलेले प्रौढ
  
• गर्भवती महिला

प्रतिबंधासाठी फ्लू शॉट

जरी इन्फ्लूएंझा उपचार करण्यायोग्य आहे आणि बहुतेक लोकांमध्ये, गंभीर गुंतागुंत होत नाही, सर्वोत्तम उपाय म्हणजे प्रतिबंध. यूएस सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशननुसार, सहा महिन्यांपेक्षा जास्त वय असलेल्या आणि जीवघेणी ऍलर्जी नसलेल्या कोणत्याही व्यक्तीने लसीकरण केले पाहिजे ^{viii . v}
नियमितपणे आपले हात धुणे, ^xxi आपल्या नाकाला आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळणे आणि आपल्याला बरे वाटत नसल्यास घरी राहणे हे इतर मार्ग आहेत जे आपण फ्लूचा प्रसार थांबवू शकता.