घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी का महत्व

 घुटने के प्रतिस्थापन के बाद फिजियोथेरेपी, रिकवरी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और फिजियोथेरेपी के बिना, रिकवरी अवधि के दौरान कई जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं।

घुटने के प्रतिस्थापन की प्रक्रिया के बाद, फिजियोथेरेपी निशान बनने से रोकने में मदद करती है और आस-पास की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है। आइए घुटने के प्रतिस्थापन के बाद फिजियोथेरेपी के महत्व पर विस्तार से चर्चा करें

फिजियोथेरेपी में क्या शामिल है?

घुटने के प्रतिस्थापन फिजियोथेरेपी में रोगियों को दैनिक गतिविधियों को करने के लिए निर्देश और शिक्षा शामिल है। इसमें जोड़ों और मांसपेशियों के लिए व्यायाम भी शामिल है, जो प्रतिस्थापित घुटने को तेज़ी से ठीक करने में मदद करते हैं। फिजियोथेरेपिस्ट हमेशा प्रत्येक रोगी की ज़रूरतों और मांगों के अनुसार व्यायाम कार्यक्रम की योजना बनाते हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि कोई व्यक्ति एथलीट है और उसे खेल गतिविधियों में वापस आने के लिए अपने घुटने की मांसपेशियों में ताकत की ज़रूरत है। उस स्थिति में, एक फिजियोथेरेपिस्ट उसके लिए प्रतिस्पर्धी होने के लिए व्यायाम का एक अनूठा सेट तैयार करता है।

फिजियोथेरेपी के कुछ व्यायाम क्या हैं?

घुटने के प्रतिस्थापन के बाद शारीरिक चिकित्सा में अलग-अलग व्यायाम का उपयोग किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक का लक्ष्य और तकनीक अलग-अलग होती है। शुरुआत में, सत्रों में हल्के व्यायाम का उपयोग किया जाता है, जो धीरे-धीरे घुटने के जोड़ पर अतिरिक्त भार डालने के लिए बढ़ाया जाता है। ठीक होने के बाद प्रत्येक चरण में व्यायाम अलग-अलग होते हैं। घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद शारीरिक चिकित्सा में निम्नलिखित शामिल हैं:

सर्जरी के 0-2 सप्ताह बाद

अध्ययन करते हैं:

• परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए टखने के पंप
• क्वाड्रिसेप्स सेट (जांघ की मांसपेशियों को कसना)
• सीधा पैर उठाता है
• कोमल घुटने मोड़ (एड़ी स्लाइड)

लक्ष्य:

• दर्द और सूजन का प्रबंधन करें
• हल्के गति वाले व्यायाम शुरू करें
• सहायता (वॉकर या बैसाखी) के साथ चलना शुरू करें

सर्जरी के 2-6 सप्ताह बाद

अध्ययन करते हैं:

• स्थिर साइकिलिंग (कम प्रतिरोध)
• बैठे हुए घुटने का विस्तार
• कम ऊंचाई पर स्टेप-अप
• हैमस्ट्रिंग कर्ल
• संतुलन अध्ययन

लक्ष्य:

• गति की सीमा बढ़ाएँ
• सहन करने योग्य वजन उठाना शुरू करें
• घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करें

सर्जरी के 6-12 सप्ताह बाद

अध्ययन करते हैं:

• लेग प्रेस (कम प्रतिरोध)
• खड़े होकर कूल्हे का अपहरण
• मिनी स्क्वैट्स
• लंबी दूरी तक पैदल चलना
• उन्नत संतुलन और प्रोप्रियोसेप्शन व्यायाम

लक्ष्य:

• गति की पूरी रेंज प्राप्त करें (0-120 डिग्री एक सामान्य लक्ष्य है)
• ताकत और सहनशक्ति में सुधार करें
• दैनिक गतिविधियों में स्वतंत्रता बढ़ाएं

सर्जरी के 3-6 महीने बाद

अध्ययन करते हैं:

• ट्रेडमिल पर चलना या जॉगिंग करना (यदि सर्जन द्वारा अनुमति दी गई हो)
• पार्श्व चरण व्यायाम
• कूल्हे और घुटने की मांसपेशियों के लिए प्रतिरोध बैंड व्यायाम
• कम प्रभाव वाले एरोबिक्स (जैसे, तैराकी, साइकिल चलाना)
• खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण, यदि लागू हो (जैसे, गोल्फ़, टेनिस)

लक्ष्य:

• सामान्य गतिविधियों पर लौटें
• हृदय संबंधी फिटनेस में सुधार
• मांसपेशियों की ताकत और संयुक्त स्थिरता को बढ़ाएं

सर्जरी के 6+ महीने बाद

अध्ययन करते हैं:

• नियमित रूप से पैदल चलना, तैरना या साइकिल चलाना
• निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करने वाले शक्ति प्रशिक्षण व्यायाम
• घुटने और आस-पास की मांसपेशियों के लिए लचीलेपन के व्यायाम

लक्ष्य:

• घुटने की कार्यक्षमता और समग्र फिटनेस बनाए रखें
• भविष्य में होने वाली चोटों को रोकें

भौतिक चिकित्सा के क्या लाभ हैं?

फिजिकल थेरेपी रिकवरी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो घुटने के रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है। इसके कई लाभ हैं, और फिजिकल थेरेपी के बिना, आप घुटने के रिप्लेसमेंट के बाद पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकते। इसके कुछ लाभ नीचे दिए गए हैं:

• दर्द दूर करने में मदद करता है
• गति की सीमा बढ़ जाती है 
• जोड़ो का लचीलापन बढ़ता है
• जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करता है
• दर्द निवारक दवा की आवश्यकता कम हो जाती है
• सूजन का प्रबंधन करता है
• रक्त संचार बढ़ाता है
• स्थिरता बढ़ाता है और गिरने से बचाता है
• सामान्य, स्वतंत्र जीवन में वापसी में सहायता करता है

सर्जरी के तुरंत बाद पुनर्वास शुरू हो जाता है

पुनर्वास घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के उसी दिन शुरू होता है, और यह आपको अजीब लग सकता है। सर्जरी के दिन, फिजियोथेरेपिस्ट रोगी को सहारे के साथ खड़े होने और कुछ कदम चलने के लिए मार्गदर्शन करता है। अस्पताल का स्टाफ शौचालय का उपयोग करने या कपड़े बदलने जैसी दैनिक गतिविधियों के लिए सहायता प्रदान करेगा। फिजियोथेरेपिस्ट रोगी को यह भी बताता है कि बिस्तर पर कैसे चढ़ना और उतरना है और कम जलन के साथ विभिन्न दैनिक गतिविधियाँ कैसे करनी हैं।

कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद शारीरिक चिकित्सा में शक्ति प्रशिक्षण शामिल है, और फिजियोथेरेपिस्ट धीरे-धीरे घुटने के जोड़ पर भार बढ़ाता है जहां घुटने की प्रतिस्थापन सर्जरी की जाती है। रोगी के बेहतर होने पर भौतिक चिकित्सक लचीलेपन, संतुलन और चलने के प्रशिक्षण पर भी काम करता है। पुनर्वास में एक घरेलू प्रशिक्षण कार्यक्रम भी शामिल है, जहाँ फिजियोथेरेपिस्ट रोगियों को घर के वातावरण में घूमना सिखाते हैं।

घुटने के प्रतिस्थापन के बाद कितने दिनों तक फिजियोथेरेपी की आवश्यकता होती है?

सर्जरी के समय हर मरीज की स्थिति अलग होती है और घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी से पूरी तरह से ठीक होने के लिए हर मरीज को अलग-अलग समय की आवश्यकता हो सकती है। अपनी स्थिति की गंभीरता के कारण, कुछ मरीजों को दूसरों की तुलना में अधिक फिजियोथेरेपी सत्रों की आवश्यकता होती है।

शुरुआत में, आपको 2 से 3 सप्ताह तक रोजाना फिजियोथेरेपी सेशन लेना चाहिए। यह रिकवरी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और इस समय अवधि के दौरान अधिकतम रिकवरी हो सकती है। 4-5 सप्ताह के बाद, आपको प्रति सप्ताह 2-3 बार फिजियोथेरेपी क्लिनिक जाना चाहिए। और 8-9 सप्ताह के बाद, प्रति सप्ताह 1-2 दिन सबसे अच्छा है। हालाँकि, कुछ रोगी जल्दी ठीक हो सकते हैं और उन्हें उचित फॉलो-अप की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन वे केवल तभी ऐसा कर सकते हैं जब ज़रूरत हो।

निष्कर्ष

घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी तेजी से ठीक होने में मदद करती है और अब यह रिकवरी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। ऑर्थोपेडिक सर्जन और फिजियोथेरेपिस्ट प्रत्येक रोगी की स्थिति के अनुसार उसके लिए व्यक्तिगत उपचार की योजना बनाने के लिए सहयोग करते हैं। घुटने के प्रतिस्थापन के बाद फिजियोथेरेपी नए घुटने के जोड़ की अखंडता में सुधार करती है और घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करती है।

घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

घुटने के प्रतिस्थापन के बाद मुझे कितने समय तक फिजियो की आवश्यकता होगी?

प्रत्येक रोगी अलग होता है, लेकिन घुटने के प्रतिस्थापन के बाद आमतौर पर 6-8 सप्ताह तक फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है।

घुटने के प्रतिस्थापन के बाद मुझे दिन में कितनी बार फिजिकल थेरेपी करनी चाहिए?

घुटने के प्रतिस्थापन के बाद प्रतिदिन दो से तीन बार फिजियोथेरेपी की जानी चाहिए।

घुटने की सर्जरी के बाद किस प्रकार की फिजिकल थेरेपी की जाती है?

घुटने के प्रतिस्थापन के बाद भौतिक चिकित्सा में गति-सीमा व्यायाम, शक्ति प्रशिक्षण, रोगी शिक्षा, आदि शामिल हैं।

सम्पूर्ण घुटना प्रतिस्थापन के बाद फिजियोथेरेपी की क्या भूमिका है?

फिजियोथेरेपी घुटने के नए जोड़ के जीवन को बढ़ाती है और रोगियों को रोजमर्रा की जिंदगी में लौटने में मदद करती है।

घुटने के प्रतिस्थापन के लिए भौतिक चिकित्सा क्या करती है?

भौतिक चिकित्सा, प्रतिस्थापित घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है तथा रोगी की स्वतंत्र रूप से कार्य करने की क्षमता को बढ़ाती है।